Välkommen till en lugn och avkopplande första advent!

Du blir guidad genom ett lugnt yogapass som är framtaget av MediYogainstitutet,  passet innehåller mjuka yogarörelser, meditation, andning och avslappning.

För vem? Denna aktivitet riktar sig till dig som har gått minst en kurs i MediYoga hos mig eller hos någon annan instruktör/lärare.

Efter yogapasset väntar en adventsinspirerad fika med som är ekologisk så långt det är möjligt och fri från gluten, vitt socker samt onödiga tillsatser. Den går att få helt laktosfri och/eller vegansk. Uppge önskemål kring kosten och eventuella allergier vid bokning. Du får i efterhand recepten digitalt så att du kan baka själv om du vill ha lite ”nyttigare” alternativ under advent och juletider som väntar.

Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.

Dag och tid: söndag 1/12 kl. 14.30 – 17.00
Yoga kl. 14.30 – 16.00
Fika kl. 16.00 – 17.00 (om du inte hinner stanna och fika får du gärna ta med fika hem).

Kursanordnare är Lizah Almgren/Hållbar hälsa. Läs mer här.

Pris: 325 kr inklusive fika och recept (digitalt).

Anmälan och betalning: Anmälan till kontakt@hallbarhalsa.org eller 073-399 37 22.
Ange följande i din anmälan: faktureringsadress, mobilnummer, matallergi/specialkost samt eventuella fysiska besvär. Avgiften faktureras i förskott. Platserna är begränsade och anmälan därför bindande. Du kan dock överlåta din plats till någon annan utan extra kostnad om du får förhinder.

Övrigt: Yogamattor, filtar, kuddar, pallar finns att låna. Ta med om du vill använda egen matta/filt.
Minst 5 och max 14 deltagare på denna aktivitet